Expotheek

Gezond leven is een sport op zich, maar hoe gezond ben jij?

 

-          Eet je veel groenten?
-          Eet je fruit?
-          Ga je vaak naar de dokter?
-          Zit je goed in je vel?
-          Slik je medicatie?


Allemaal aspecten die er mee samenhangen hoe goed je in je vel zit en hoe gezond je bent. Maar wat is nu echt gezond leven? Bij gezond eten horen groenten en fruit, als je dit hebt dan is het goed en kan je lichaam veel energie hebben. Je bent actief en daardoor krijg je honger en wil je ook op tijd wat eten! Als je lichaam aangeeft wanneer het genoeg is en je houd je hier aan dan ben je ook gezond bezig want je lichaam kan aangeven hoe belangrijk het is om af en toe even pauze te houden! Geef hier dan ook aan toe en denk er aan veel bewegen goed eten en regelmatig eten! Je bent baas over je eigen lichaam  maar je moet hier ook de tijd voor nemen!

Categorized as gezondheid, Uncategorized